-2°C

Beograd

Photo: Arhiva

Izvor: HappyBSC

ZDRAVIJE JE SPAVATI U HLADNOJ PROSTORIJI! Evo i zašto!

Nema lepšeg osećaja, nego kada na kraju dana uskočite u toplu postelju.

OBAVEZNO PROČITAJTE

ITALIJANSKI MINISTAR U MOLITVI: Salvini uputio saučešće srpskoj zajednici povodom smrti patrijarha Irineja

Sahranjen patrijarh Irinej uz "Vječnaja pamjat" (FOTO, VIDEO)

BESEDA KOJA LEDI KRV U ŽILAMA: Vučić otkrio poslednju želju patrijarha Irineja

SRBIJA TUGUJE! Vernici padali na kolena pred kovčegom patrijarha Irineja

PITANJE KOJE MNOGE MUČI: Zašto nema cveća na sahrani patrijarha Irineja? Pokojni Pavle čak i napisao tekst protiv donošenja

Ali, da li su topla soba i krevet najbolje rešenje za vaše zdravlje?

S obzirom na to da stručnjaci za zdravlje i spavanje uvek preporučuju spavanje u hladnijoj prostoriji, izgleda da nije.

Oni tvrde da ćemo, spavanjem u hladnijoj prostoriji, spavati kvalitetnije i prijatnije.

Međutim, da li znate koja temperatura je idealna za spavanje i zašto je to tako?

OVO JE BIO POGLAVAR SPC

DA SE NAJEŽIŠ! Kada je posetio Kosovo, patrijarh Irinej je jedini put snimljen sa SUZAMA U OČIMA

NA ČELU SPC JE BIO 10 GODINA, ZVALI SU GA POMIRITELJ: Ovo je ŽIVOTNA PRIČA patrijarha Irineja

OSTAĆE UPAMĆEN: Patrijarh Irinej je bio pravi ujedinitelj i slab na tešku sudbinu naroda

ŽIVOTOPIS PATRIJARHA IRINEJA: Rodio se kao Miroslav, evo kad je prelomio da se zamonaši

OVAKO JE GOVORIO PATRIJARH SRPSKI IRINEJ: Ja program nemam, moj program je program naše svete Crkve

Najbolja temperatura sobe za san bez nelagode i znojenja je 18°C.

Hladnija prostorija nam pomaže da ostanemo sveži i da izgledamo mlađe, jer se podstiče proizvodnja melatonina – hormona spavanja. Melatonin je i antioksidans, što znači da je odličan u borbi protiv starenja. Povećani melatonin smanjuje i rizik od Alchajmerove bolesti.

Ukoliko se borite sa nesanicom, spavanje u hladnijoj prostoriji će vam pomoći. Telo će se ohladiti, neće se stvarati hormon stresa kortizol i san će biti kvalitetniji.

PROČITAJTE JOŠ...

UŽAS U LESKOVCU: Sin PRETUKAO MAJKU palicom?! Žena teško povređena

UŽAS! Prolaznici u Topčiderskom parku pronašli OBEŠENOG ČOVEKA o drvo!

NOVE PROVOKACIJE: Na tabli na ulazu u Gračanicu, napisano OVK!

I nije spavanje u hladnijoj prostoriji korisno samo zbog toga. Utiče i na zdravlje. Ukoliko spavate u sobi koja je zagrejana do 18°C, to može da umanji šanse za razvoj bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca, depresija i gojaznost.

Kod žena se smanjuje i mogućnost za dobijanje gljivičnih infekcija, koje su poznate po tome da vole toplo i vlažno okruženje, a hladna soba u kombinaciji sa širokim donjim vešom može da spreči neplodnost kod muškaraca.

Provođenje vremena u hladnijem prostoru može da ublaži i razne upale i bolove, kao kada biste stavili led, ili hladnu oblogu.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Komentari korisnika (1)

Olja

Ja stedim grejanje.


Ostavite komentar

Povezane vesti