23°C

Beograd

SPREČITE OTICANJE NOGU: Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći!

Dugo sedenje ili stajanje, naročito tokom vrelih dana često dovode do oticanja nogu, što može biti veoma neprijatno. Zdrave osobe nemaju razloga za brigu, ali oni koji imaju srčanih problema i osobe sa proširenim venama visoka temperatura može dovesti do pogoršanja zdravstvenog stanja.

Uzrok oticanja nogu je stagnacija krvi u venama. U slučaju da se otok pojavljuje svaki dan trebalo bi da posetite kardiologa ili da odete na ultrazvučni pregled krvnih sudova.

Da bi se sprečilo oticanje nogu potrebno je da redovno trčite ili hodate. Jedno od rešenja je da operete noge hladnom vodom. Ne propustite priliku da plivate u bazenu ili u moru: temperaturna razlika sužava krvne sudove.

Noge otiču i zbog zadržavanja tečnosti u telu, višak vode dovodi do edema, osvežite se nezaslađenim napicima ili mineralnom vodom. Medicinske čarape su jedan od načina da se izborite sa oticanjem nogu, ali tokom letnjeg perioda obično se izbegava njihovo nošenje.

HappyTv.tv
Foto: Pixabay

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar