OVO MORATE DA ZNATE: Sportovi koji će najbolje očuvati vaše zdravlje! (FOTO)




Objavljena u Britanskom žurnalu sportske medicine, studija je otkrila da je smrt uzrokovana kardiovaskularnim bolestima smanjena kod ljudi koji se bave plivanjem, reketnim sportovima i aerobikom.

Studija je uključivala 80.000 ljudi, koji imaju preko 30 godina, kako bi istražili povezanost između 6 različitih “disciplina vežbanja” i smrti, uključujući vožnju biciklom, plivanje, reketne sportove, aerobik, fudbal i trčanje.

U poređenju sa ispitanicima koji nisu učestvovali u navedenim sportovima, rizik od smrti bilo kog uzroka je bio:

– 47 odsto manji kod onih koji su se bavili reketnim sportovima (tenis, badminton…)

– 28 odsto manji kod plivača

– 27 odsto manji kod onih koji su se bavili aerobikom

– 15 odsto manji kod onih koji su redovno vozili bicikl.

U poređenju sa ispitanicima koji nisu učestvovali u navedenim sportovima, rizik od smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima bio je:

– 56 odsto manji kod onih koji su se bavili reketnim sportovima

– 41 odsto manji kod plivača

– 36 odsto kod onih koji su se bavili aerobikom.

– Naši rezultati ukazuju da nije važno samo koliko mnogo i koliko često vežbate, već i koji tip akivnosti birate kako biste napravili razliku – rekao je glavni autor studije profesor Emanuel Stamatiks sa Univerziteta u Sidneju.

Izvor:nadlanu.com
Foto:Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Parovi - Jutarnja kafica  
11:55  Vesti  
12:05  Parovi - Jutarnja kafica  
12:55  Vesti  
13:05  Parovi - Jutarnja kafica  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Kazna  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Kazna  
19:00  Upoznajte Parove  
21:00  Srbija na dlanu  
22:00  Parovi žurka  
02:30  Parovi - Noćobdije  
04:30  Rano jutro