ŽELITE SAVRŠENE NOGE: Uz ove vežbe postići ćete odličan efekat (VIDEO)

 

Samo 12 minuta dnevno i vaše noge će izgledati odlično.

Postoji nekoliko vežbi koje odgovaraju svima. Sa dolaskom lepšeg vremena nekako svi razmišljamo o svom telu i mršavljenju. Znamo da su uglavnom najproblematičniji delovi tela kod žena kukovi i butine jer je sa tih oblasti najteže skinuti suvišne naslage.

Kako bi se uklonile masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butine, treba primeniti sledeće stvari:

- zdravije se hranite i ograničite dnevni unos kalorija

- pijte dosta vode, najmanje dve litre dnevno

- počnite sa radom efikasnih vežbi

Praktično vam neće teretana biti potrebna, jer predloženi skup vežbi možete raditi kod kuće. Za samo 12 minuta dnevno, jedan centimetar manje u kukovima i butinama nedeljno je zagarantovan. Neće biti lako, ali rezultati neće izostati.

U sledećem prilogu pogledajte video sa predviđenim vežbama.  

 

 

HappyTv.rs
Foto: Twitter/MayoClinic

 

 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Parograf
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro