IMATE PROBLEMA SA NESANICOM: ovo je proveren lek da brzo i lako zaspite!

 

 

Ne očajavajte ako patite od nesanice - evo kakvo rešenje nudi nauka!

Ako se često mučite da zaspite i nesanica vas iscrpljuje svakog dana, bacite pilule za spavanje, jer je nauka došla do neverovatnog rešenja za vas.

Američko istraživanje pokazalo je da je ljudima samo jedna stvar na zdrav način pomogla protiv nesanice, a to je vežbanje. Studija pokazuje da ako vežbate pre spavanja lakše i brže ćete zaspati, a san će biti kvalitetniji. Takođe, mnogi koji su probali ovaj "lek" istakli su da narednog dana imaju mnogo više energije i osećaju se srećnije.

Doktori upozoravaju da uzimanje pilula za spavanje razara organizam, dok je vežbanje mnogo jeftiniji, zdraviji i korisniji način da pripremite telo na odmor.

 

Izvor: lepaisrecna.rs

Foto: arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:01  Parovi - Jutarnja kafica
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Parograf
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro