DAJE ENERGIJU I OJAČAVA MIŠIĆE: Zeleni smuti je pravi izvor zdravlja!
Zeleni smuti je dobar za zdravlje, daje vam potrebnu energiju i ojačava mišiće.
Za jake mišiće nisu neophodne samo žvotinjske belančevine. Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani.
Zeleni smuti koji pomaže da ojačate sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše telo treba, a mi vam donosimo recept za ovaj moćni napitak.
Sastojci:
- 2 jabuke
- 1 puna šaka listova spanaća
- 1/3 ananasa srednje veličine
- 1 zreli avokado srednje veličine
- 3 stabljike celera
- 1 kašičica spiruline
- par kockica leda
Priprema:
Sve namirnice stavite u blender i dobro izmiksajte. Smuti je najbolje da pijete otprilike jedan sat nakon treninga kako biste nahranili izmorene mišiće.
Izvor: Kurir
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74