Izvor:
21.04.2016 u 20:45
0

PRILAGODITE ISHRANU SA KRVNOM GRUPOM: Ne odgovara svakoj isto

Lekar Peter J. D’Adamo uveren je kako zdravlje možemo znatno poboljšati ako ishranu prilagodimo svojoj krvnoj grupi. Stoga je izradio maleni vodič šta jesti, a šta izbegavati, a da to odgovara krvnoj grupi kojoj pripadate.

Ljudi krvne grupe A trebalo bi da jedu vrlo jednostavnu, laganu hranu. Najviše bi im odgovarala lagana vegeterijanska kuhinja, jer je ona najbolja ukoliko želimo da izbegnemo rizike oboljenja od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa pa čak i raka.

Treba da u svoju ishranu uvrsti što više voća, mahunarki, povrća i žitarica.

Ljudi B krvne grupe, trebalo bi da iz ishrane izbace namirnice poput kukuruza, kikirikija, sočiva ili heljdu. Kako bi zadržali šećer u krvi pod kontrolom trebalo bi da jedu znatno više povrća, jaja i niskokaloričnih mlečnih proizvoda.

Što se mesa tiče, treba da izbegavaju piletinu jer ona nije dobra za ovu krvnu grupu, jer može podstaknuti srčani udar ili poremetiti pritisak. Piletinu zamenite jagnjetinom.

Ljudi nulte krvne grupe imaju tendenciju da impulsivno reaguju, pa im često skače pritisak. Stoga im doktor D’Adamo preporučuje namirnice bogate proteinima, a to je meso, divljač, riba, voće i povrće.

Moraju da izbegavaju alkohol i kafu, a trebalo bi da smanje količine žitarica, mlečnih proizvoda i mahunarki. Sve to podiže adrenalin, a to ljudima sa nultom krvnom grupom, nije potrebno.

Ljudi AB krvne grupe trebalo bi da jedu što više ribe, povrća i mlečnih proizvoda. Zbog spore probave i sklonosti da hranu lako pretvaraju u masne naslage, ljudi s ovom krvnom grupom trebalo bi da pripaze i na kombinacije namirnica koje konzumiraju.

Na primer, treba izbegavati hleb i meso, odnosno ugljene hidrate i proteine.

Happytv.rs
Foto: Pixabay

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter