Izvor:
24.09.2019 u 21:04
0

PROREDITE ODLASKE NA KOZMETIČKE TRETMANE: Ove namirnice vam pomoći u tome! (FOTO)

Želite da što ređe posećujete kozmetičara? Obratite pažnju na ove namirnice!

Dugo smo pričali o činjenici da izbalansirana i pravilna ishrana pomaže u održavanju telesne težine, podržava zdravlje organizma i uopšte figure.

Međutim, pravilna ishrana utiče i na stanje naše kože i kose, jer su odraz našeg unutrašnjeg stanja organizma. Prvo što treba da zapamtite o pravilnoj ishrani kože je da se odreknete slatkiša i ne preterujete sa slanim obrocima. Ovi proizvodi izazivaju upalu i crvenilo na koži i dehidraciju. Lekovi poput analgina, aspirina i drugih, takođe, ne treba uzimati obilno. Oni čak mogu da izazovu i rak kože. Važno je jesti prirodne proizvode – u nastavku ćemo o tome razgovarati.

Proizvodi sa vlaknima

Hrana bogata vlaknima pomaže u poboljšanju zdravlja creva, mikroflore, a samim tim i stanja kože. Obratite pažnju na ove proizvode:

  • Krastavci
  • Paradajz
  • Cvekla
  • Šargarepa
  • Maline
  • Kupina
  • Špargle
  • Kivi
  • Kruška (bez kore)
  • Celovite žitarice

Hlorogeni proizvodi

Hlorogena kiselina ubija Ešerihiju koli, pa čak i herpes. Može se naći u kafi, artičokama, krompiru, jabukama i patlidžanima.

Masna riba

Vrste masnih riba poput lososa, tunjevine, pastrmke sadrže Omega 3. To je moćan antioksidans koji podržava kolagen u našoj koži i čini je zdravijom i čvršćom.

Izvor: Cosmopolitan
Foto:
Twitter/KyotoWeeb

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter