NEĆETE SE OSEĆATI TEŠKO I TROMO: Donosimo vam idealan i lagan obrok za svako jutro!

 Obrok salate su idealan lagani obrok, koji će nam pružiti osećaj sitosti, a sprečiće da se osećamo teško i tromo. Danas smo za vas pripremili recept za ukusnu salatu od slatkog krompira i badema.

Sve što vam je potrebno je: 

  • 1,2 kg slatkog krompira
  • 75g badema
  • 2 mlada luka
  • Čen belog luka
  • 2 supene kašike limunovog soka
  • Kašika soja sosa
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1/2 čili prana
  • Prstohvat soli i bibera
  • 150g svežeg sira

 

Pripreme:

Operite, oljuštite i iseckajte slatki krompir na kolutićei kuvajte ga u 2 litra posoljene vode oko 15 minuta. Bademe isecite na veće komadiće i propržite ih bez ulja, na teflonu. Mladi luk operite i iseckajte na sitne komadiće

Iseckajte beli luk i pomešajte ga sa limunovim sokom i soja sosom, dodajte i maslinovo ulje i začine po želji.

Procedite slatki krompir i prosušite ga u ubrusu, a zatim ga propržite na malo ulja oko 2 minuta.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Utorak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Provodadžija
22:00  Parovi - Parograf
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro