SPREMITE LAKO I JEDNOSTAVNO: Donosimo vam čuveno ŠPANSKO jelo koje ćete obožavati!

 Ukoliko ste u žurbi, a želite zdrav obrok, preporučujemo vam čuveni španski gaspaćo, koji ćete spremiti lako i jednostavno, za tačno 25 minuta.

Sastojci:

100 g spanaća
beli luk (dva komadića)

1 veliki iseckani krastavac, bez semenki
½ zelene čili papričice, bez semenki
šaka peršuna
šaka svežeg bosiljka
šaka sveže mente
1 avokado
4 naseckana mlada luka
200g jogurta
2 kašike ulja
1 kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja
šaka graška

 

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender, osim ulja i graška. Dodajte dovoljno vode da se stvori gusta supa. Dodajte malo ulja i čilija najmanje 2 sata pre posluživanja, i promešajte. Pre posluživanja sipajte supu sa malo maslinovog ulja i kuvanim graškom.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Sreda
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Nominacije
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro