VOĆE TREBA KONZUMIRATI UMERENO: Otkrivamo kako da jedete a da se ne ugojite!
Ne postoji voće koje možemo jesti u neograničenim količinama a da pritom ne očekujemo povećanje kilograma na našoj vagi. Voće jeste zdravo, ali ako ga konzumirate u preteranim količinama, ugojićete se. Otkrivamo vam neke od saveta, kako treba jesti voći i kako ga kombinovati sa ostalim namirnicama.
Nemojte jesti voće:
– sa drugim namirnicama, sem jabuke i šargarepe
– ne kombinujte voće s neproklijanim žitaricama
– ne jedite voće uz obrok ili kao desert, nego najmanje dvadeset minuta pre obroka i dva sata posle obroka
– ne kombinujte vrlo kiselo s vrlo slatkim voćem
– ne jedite kiselo voće u velikim količinama
Voće uvek treba jesti dok je sveže, sirovo i na prazan želudac.
Alo.rs
Foto:arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74