PET NAMIRNICA PROTIV SALA: Uspeh zagarantovan!
Ukoliko mučite muku s viškom kilograma, ove namirnice predstavljaju najbolji izbor za vas
1. Bobičasto voće. Bogato je vlaknima koja pružaju osećaj sitosti, a sadrži malo kalorija. Takođe je krcato flavonoidima, koji podstiču sagorevanje masnoća.
2. Jaja. Puna su proteina, pa će odlično utoliti glad u toku dana.
3. Grčki jogurt. Ima dvostruko više proteina i upola manje šećera od običnog jogurta.
4. Zeleni i ulong čaj. Kofein i jedinstveni katehini u ovim čajevima ubrzavaju metabolizam. Takođe su bogati antioksidantima koji podstiču sagorevanje masnih naslaga.
5. Pistaći. Porcija od 30 plodova sadrži čak 6 grama proteina i samo 100 kalorija.
izvor/informer.rs
foto/arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74