parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

JEFTINO I LAKO: Napravite ovu ukusnu supu koja topi masti!

Napravite ovu supu i skinite brzo višak kilograma, evo recepta!

Supa od povrća je savršena baza za dijetu. Supa je veoma ukusna, a za samo deset dana možete izgubiti sedam kilograma. Istovremeno, dok držite ovu dijetu nećete se mučiti sa stalnim osećajem gladi. Supa se priprema vrlo lako i brzo. Glavni sastojak letnje supe je kupus koji sadrži dosta vitamina, minerala i vlakana. Supa sadrži samo 40 kalorija.

Sastojci za letnju supu:

  • kupus 400 gr
  • šargarepa 150 gr
  • jedna žuta ili slatka crvena paprika
  • pasulj, svež ili smrznut - 300 gr
  • paradajz 400 gr
  • začini po ukusu – so, biber

Priprema:

 1. Pripremite povrće za supu.

2. Povrće, osim paradajza i pasulja, fino iseckajte.

3. Stavite  povrće u dublji lonac, nalijte vodom i nakon ključanja ostavite supu da se kuva još 15 minuta.

4. Dodajte iseckani paradajz i kuvajte supu još 5 minuta.

5. Supu treba kuvati 30 - 60 minuta, da kupus bude kuvan po vašem ukusu.

6. Pre obroka, pospite seckano bilje i dodajte začine.

Pored supe tokom dana dijete možete konzumirati iseckane zelene jabuke i krastavce.

 

Izvor: zenski magazin
Foto: Twitter/SandzakInsajder

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30 Dobro jutro Srbijo
08:15 Bolja zemlja
10:00 Parovi Live
11:40 TopShop
11:55 Vesti
12:05 Domaci film
12:55 Vesti
13:15 Domaci film
14:05 Parovi live
16:15 Srbija na dlanu r
17:30 Telemaster
18:05 Pazi Paparazzo
18:45 Upoznajte parove
20:00 Parovi Live