Izvor:
13.04.2018 u 19:25
0

Ova namirnica daje više energije od svih energetskih pića!

Zašto biste koristili sportska energetska pića kad možete isti efekat da dobijete ako pojedete bananu.

One srednje veličine sadrži oko 15 grama šećera, koji mišiće tokom vežbanja snabdeva energijom, omogućavajući duži i intenzivniji trening kao i brži oporavak organizma.

Kada se konzumiraju tokom fizičke aktivnosti, banane nadoknađuju izgubljene nutrijente i sprečavaju nastanak upale jednako kao sportska pića, koja su veštačka i skuplja od ove prirodne namirnice.

Sportska pića takođe nemaju brojna dodatna korisna dejstva koja nude banane, poput unošenja vlakana i vitamina C i B6 u organizam, ističu naučnici sa Univerziteta "Apalačijan".

Oni su sproveli studiju tokom koje je analizirana krv dvadeset biciklista podeljenih u dve grupe.

Jedna grupa dobijala je na svakih pola sata tokom vožnje bicikla od 75 kilometara vodu i polovinu banane, dok je druga grupa uzimala vodu u kombinaciji sa 235 mililitara sportskog energetskog pića.

Rezultati su pokazali da, za razliku od sportskih pića, banane sadrže jedinstvene supstance koje inhibiraju gen zadužen za bol i upalu nakon vežbanja. U pitanju je isti gen na koji utiču lekovi protiv bolova i upale, kaže autor studije Dejvid Niman.

Banane, dakle, na nas deluju kao sredstvo protiv bolova, samo bez nus pojava dodaje Niman.

Naučnici, doduše, još ne znaju kako taj proces tačno funkcioniše.

Izvor: kolektiv.me
Foto: Twitter/voxelectronics

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter