REŠITE SE NESANICE: Pridoni čaj od kojeg odmah zaspite!
Ako patite od nesanice, nudimo vam ovaj magični recept kojim ćete problem lako rešiti. I to na prirodan način.
Popijte čašu čaja od banane i cimeta. Zvuči jednostavno, ali ima jako dejstvo, gotovo isto koliko i lek za spavanje. Za razliku od tableta, ovaj čaj nema nikakav neželjeni efekat i dobar je za vaše zdravlje.
Banane sadrže znatnu količinu kalijuma – najvažnijeg minerala za opuštanje mišića. Takođe pomažu u borbi protiv stresa i omogućavaju osećaj smirenosti. Kalijum poboljšava efikasnost sna, jer omogućava spavanje u kontinuitetu i sprečava buđenje u toku noći.
Cimet ima ulogu u stabilizovanju nivoa šećera u krvi, a pošto nivo šećera u krvi direktno utiče na sposobnost tela da uspostavi ravnotežu u proizvodnji hormona, ovo s druge strane utiče i na san. Kada nivo šećera u krvi nije onakav kakav bi trebalo da bude, može doći do osećanja iscrpljenosti tokom dana.
Sve što vam treba da biste napravili čaj:
1 neoljuštena banana, trunka cimeta i mali lonac vode. Odsecite oba kraja banane, sačekajte da voda na šporetu provri i ubacite neoljuštenu bananu. Ostavite je da se kuva 10 minuta. Sipajte mešavinu u šolju, pospite malo cimeta i sve je spremno.
redinfoportal
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74