parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

PRIRODNA MEDICINA: Šta se dešava kada redovno koristite kurkumu?

Kurkuma je članica porodice đumbira, a hiljadama godina se koristi u Jugoistočnoj Aziji i Srednjem istoku. U ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini se koristi protiv infekcija i upala. Danas je dostupna kao začin u prahu, i u obliku suplementa.

Smanjuje se rizik od određenih vrsta raka.Doktori sa UCLA (Univerzitet Kalifornija, Los Anđeles) su otkrili da kurkumin, glavni sastojak kurkume, blokira enzime koji doprinose rastu kancera u glavi i vratu. U istraživanju je učestvovao 21 ispitanik – oni su uzimali dve tablete sa 1000mg kurkumina, a nezavisna laboratorija u Merilendu je procenjivala rezultate i otkrila da je došlo do blokiranja pomenutih enzima, a time i do blokiranja širenja malignih ćelija.
Poboljšava se pamćenje. Istraživanje iz 2017. je otkrilo da kurkumin može da poboljša pamćenje i smanji promene raspoloženja kod ljudi koji imaju blag gubitak pamćenja. Učesnici u istraživanju koji su uzimali 90mg kurkumina u obliku suplementa dva puta dnevno tokom 18 meseci imali su za 28% bolje pamćenje (u odnosu na ispitanike koji su uzimali placebo). Naučnici pretpostavljaju da su tome doprinela antiupalna svojstva kurkumina.
Smanjuju se upale. Istraživanja su pokazala da kurkuma pomaže kod reumatoidnog artritisa, uveitisa (zapaljenski proces na oku koji zahvata srednji deo očnog zida, vežnjaču koja sadrži krve sudove i hrani ostale delove očnog zida), kao i da svakodnevno uzimanje kurkumina tokom nekoliko meseci može da poboljša funkciju bubrega kod ljudi sa upalom bubrega.
Ublažava se bol kod osteoartritisa. Ekstrakt kurkume može da ublaži bol kod osteoartritisa, pokazala su istraživanja. Štaviše, kurkuma je efikasna poput lekova za ublažavanje ove vrste bola.
Poboljšava se varenje. Kukrumin pomaže žučnoj kesi da proizvede žuč koja je značajna za varenje. U Nemačkoj se kurkuma preporučuje za probleme sa varenjem. Neka istraživanja pokazuju da kurkuma smiruje uznemireni želudac, pomaže kod nadimanja i gasova. Takođe, pomaže i kod iritabilnog kolona (IBS).
Smanjuje se rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Istraživanja sugerišu da kurkumin može da pomogne u sprečavanju stvaranja plaka koji se taloži u arterijama, koji može da dovede do srčanog i moždanog udara. Kurkumin koji deluje kao antioksidans i antiupalno može da pomogne u zaštiti od određenih srčanih problema, uključujući i kardiomiopatiju koja se javlja kod dijabetičara, kao i aritmiju, pokazalo je istraživanje objavljeno 2017. u časopisu Pharmacological Research.
Smanjuje se rizik od dijabetesa. Istraživanja u ranoj fazi obećavaju i pokazuju da bi svakodnevno uzimanje kurkume moglo da smanji rizik da se dijabetes razvije kod ljudi koji su već u stanju predijabetesa.

 

Zdravahrana.com
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Petak
04:30 Rano jutro
06:45 Dobro jutro Srbijo
11:10 Letnji kamp - Buđenje
11:40 TOP - SHOP
11:55 Vesti
12:05 Letnji kamp - Live
12:55 Vesti
13:05 Letnji kamp - Live
14:00 Sudbine
15:30 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:10 Kviz: Naslovna strana
18:35 Upoznajte Parove
21:00 Goli život
23:00 Letnji kamp - Žurka
02:30 Posle ručka (R)