Izvor:
29.04.2018 u 17:18
0

BRZO I LAKO: Slomljeno srce se leči za 90 sekundi!

Razvod, raskid, bilo kakvo razdvajanje i gubitak voljene osobe su veoma teška stanja u emotivnom smislu. Iscrpljuju i bacaju u očaj.

Ipak, postoji jedan trik koji može da bude prva pomoć u ovakvim situacijama.

Istraživanja pokazuju da je potrebno samo 90 sekundi da bismo se iz jednog raspoloženja prebacili u drugo. Naravno, to nije dovoljno vremena za potpuno resetovanje i trajno rešenje, ali dugoročno ovaj trik pali.

Naime, kada nam je teško umesto da razmišljamo o lepim stvarima, naš mozak stalno se vrti ukrug i puni se negativnim mislima koje samo otežavaju proces.

Neuropsihijatar Dan Siegel kaže da je sve što vam treba 90 sekundi.

Okrenite se oko sebe, napravite pogled oko sebe, a zatim uronite u svoje misli. Mislite, makar i na silu na lepe stvari. Bilo šta što vas usrećuje. Osećaćete se bolje. Ponavljajte ovaj postupak koji traje minut i po često koliko vam je potrebno. Kad god se osećate loše, prevarite svoj mozak. Na kraju ćete početi da prihvatate dobar osećaj kao stvarnost i bićete bolje – kaže Sigel.

Alo.rs
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter