19°C

Beograd

Photo: pixabay/food

Izvor: informer

OVA SALATA TOPI KILOGRAME! Potrebno vam je samo nekoliko sastojaka

Večeras pojedite ovu salatu i videćete kako kilogrami nestaju.

1 koren celera
1 kisela jabuka
1 šargarepa
1 šaka oraha ili pečenih badema

Sastojci:

2 kašike senfa

3 kašike maslinovog ulja
so i biber
sok od 1 limuna
1 kašika meda

PROĆITAJTE JOŠ

UN SKANDAL: Lažna država ZAPRETILA Srbiji, a Rusija stala u odbranu naše zemlje

OTVORENA PODRŠKA KIJEVU: Stoltenberg imao oštru poruku za Moskvu

VULIN PORUČUJE: Nastavljamo obračun sa narko-dilerima!

Priprema:

Celer, jabuku i šargarepu izrendati i izmešati. Napraviti dresing tako što ćete umutiti senf, maslinovo ulje, med, so i biber. Prelijte preko povrća i voća. Izmešajte i dodajte orahe. Poslužite.

Ukoliko želite da smršate, u ishranu morate da ubacite celer. I to svež celer. Najbolje je da spremate salate koje će biti zamena za večeru ili salate za užinu.

Celer je bogat vitaminom C, a nutricionisti preporučuju da se jede u kombinaciji sa šargarepom ili čak i sa jabukom.

Celer je namirnica bogata vlaknima, izuzetno je zahvalna za čišćenje creva, ali se preporučuje i onima kojim imau problema sa povišenim holesterolom.

Izmučenom telu vratiće izgubljene elektrolite, pa se preporučuje posle jakog treninga.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar